HOME

梅干しは黙ってチンして食べるべし!

梅干しは古くから腹痛の治療や解毒・解熱といった効力を持つことが分かっており、漢方薬として用いられてきた歴史があります。その為、現代でも梅干しは健康にいいと根強く信じられています。そんな梅干しですが、ダイエットにも有効であることは、みなさんご存知でしょうか?
梅干しには、脂肪燃焼効果のあるバニリンという成分が豊富に含まれています。バニリンは、バニラビーンズの香りの主成分で、本来梅の種に含まれていますが、塩漬けにすることで果肉に移ります。また熱を加えることでバニリンは増加する為、梅干しは焼くことで最大限にダイエット効果が高まります。加熱の仕方は梅干しをラップに包み、500Wのレンジで30秒加熱するだけです。さらに加熱をしたことでムメフラールという成分が生まれ、このムメフラールは血液をサラサラにしてくれる効果があり、血流がよくなることで代謝アップに繋がります。
その他にも梅干しにはクエン酸の働きによろ腸の蠕動運動を活発にする作用があります。ダイエットを成功させる為には、腸内環境を整え毎日しっかり排泄することも非常に大切です。通販などでも簡単に購入できるので、一度試してみる価値あるのではないでしょうか。

choices

梅干しは黙ってチンして食べるべし!

梅干しは古くから腹痛の治療や解毒・解熱といった効力を持つことが分かっており、漢方薬として用いられてきた歴史があります。その為、現代でも梅干しは健康にいいと根強く信じられています。そんな梅干しです…

»more

梅干しダイエットで簡単に減量しよう

程よい酸っぱさとご飯に合う梅干しは夏バテにもよく、疲れも取れる為ご家庭に常にある方は多いと思います。そんな梅干しはダイエットにも効果的だと言われています。またそのダイエット方法も難しいものではな…

»more

梅干しを食べるだけでダイエット効果が

日の丸と言えば梅干し、おにぎりと言えば梅干し、日本人と梅干しは切っても切れない馴染み深いものですが、この梅干しのダイエット効果を知る人はあまり多くありません。例えば、梅干しの成分のクエン酸は血液…

»more

梅干しから得られる健康効果とは

保存が利いて、夏場はお弁当に一個入れておくと腐りにくくなるなど様々な効果・効能が期待できる日本古来の食べ物と言えば梅干しですよね。皆さんも一つや二つは梅干しに関する豆知識を見聞きしたことがあるの…

»more